Über 

Hinter iD Yoga verbirgt sich Dörthe Ihlenburg, eine fröhliche und humorvolle Yogini. 

Das erste Mal kam ich 2009 mit Yoga in Berührung. Ich war fasziniert von der 79-jährigen Yogalehrerin, die tiefenentspannt und ruhig ihr Wissen über die Yogaphilosophie, Asanas und Meditation vermittelte; so selbstverständlich und offen. Von da an wollte ich mich mehr mit dem »Thema« Yoga beschäftigen. So stellte ich schnell fest, dass die Yoga-Praxis ein Ausgleich zu meinem abwechslungsreichen Hauptberuf ist. Seit dieser Zeit ist Yoga mein Wegbegleiter geworden.

Yoga bedeutet, dass sich mit sich selbst verbinden, ganz individuell. Durch Kombination von Anspannung/Kräftigung & Entspannung/Meditation kann die eigene Körperwahrnehmung und der eigene Fokus klarer werden. Diese Kombination nehme ich in jede Stunde meiner eigenen Praxis mit und vermittle sie in den Stunden, die ich unterrichte - natürlich auch immer mit einer Prise Humor.

• 2018 Prä- und Postnatales Yoga bei Katharina Middendorf, nivata/ Berlin

• 2019/ 2020 Yogalehrerin an der Yogibar Akademie Berlin

• 2021 Yin Yoga Lehrerin bei Simona Weichert, Unity Training/ Köln

• 2021 Meditationslehrerin bei Nicole Roewers & Florian Heinzmann, Unity Training/ Köln

• 2021 Senioren- und Rückenyoga bei Thorsten Kellermann, Unity Training/ Köln

• 2022 - 2023 Yogalehrerin bei Florian Heinzmann, Unity Training/ Köln (Advanced Teacher Training Course 650 UE)

• 2023 Hormon-Yoga bei Simone Shakti Lehner, Unity Training/ Köln

• 2023/ 2024 Yogatherapie bei Florian Heinzmann, Unity Training/ Köln

• 2024 Stressmanagement-Trainerin/ Entspannungs-Trainerin bei Nicole Roewers & Florian Heinzmann, Unity Training/ Köln